Cykelinstruktörsutbildning

Ja, nu under två intensiva dagar har jag gått en cykelinstruktörsutbildning på det gym som jag tränar på, det vi har gått igenom är:

* Cykelinställningar och Teknik
* Klassupplägg
* Träningsfysiologi
* Instruktörsrollen
* Kommunikation
* Personlig feedback

Efter den här utbildningen är jag självklart trött i kropp och själ men även väldigt peppad till att börja instruera i inomhuscykling. Så nu vet ni vad det är jag gjort denna helg :) Nu ska jag ta och äta något och lägga mig på soffan och bara vila.

Bild: Privat

Nej det gick faktiskt rätt bra:) Tyckte mest det var pinsamt även fast ingen såg. Lite ont i vänstra handleden fick jag men det går ju över;) Med mig är det nästan bra, har blivit så "konstig" i halsen, förkylning på G. Och Hugo han ligger med sin bästa sida 20 cm från mitt ansikte. Alltid lika trevligt;)

Nej va kul, skulle också vilja göra nått sånt :) Spinning är ju den bästa träningen!

Ha det fint :)