Dag 20 resultat
Mätdag idag igen, tyvärr 1cm bort bara. Frågan är, varför? Ja ja, bara att kämpa på så kanske jag kan tappa 4cm på 10dagar, haha ;)
Dag 10 resultat
Köpte mig ett måttband den 6/5 och tog då mina startmått, dag 10 var det dags att ta mått igen enligt world of shape, jag blev än en gång förvånad (fast jag vet att det är bra, körde ju i juni 2012), min mage hade tappat hela 5cm, fortsätter det såhär kommer jag vara mer än nöjd den första juni när jag tar mina slutmått. Dock är jag förkyld eller allergisk, hosta och ont i halsen, så det har inte blivit så mycket cardio tyvärr. Men ikväll ska jag försöka mig på ett löppass, är ju snart dags för Vårruset :)
World of shape
Japp, än en gång kör jag world of shapes 30-dagars program. Förra gången var det fitnessfighten som jag körde, denna gången är det kick-start, det fungerar på samma sätt men man tävlar inte :) Idag är jag på dag 5 och har därmed 25dagar kvar. Den största omställningen för mig är att äta så ofta, sex ggr per dag. Sedan var jag grymt sockerberoende innan jag körde igång och det är också jobbigt nu, skulle gärna sätta i mig en påse chips, det var av den anledningen jag körde igång nu i maj, för att bryta den trenden och hitta nya vägar. Jag ska dela med mig av mina resultat på vägens gång. 5 dagar till första väg och mätdagen sedan start. Vi hörs :)
(Bilden idag är från mitt sista mellanmål)
Vårruset 2013
Japp jag är anmäld till Vårruset i Östersund som går av stapeln 10/6-2013. Helst skulle jag vilja springa på 25min men tyvärr är det långt bort och jag får vara glad om jag klarar det på 30min, formen är kass tyvärr :( Men jag ska uppdatera er om hur träningen går och vilken tid jag tillslut får!
En liten utmaning
Jag tänkte prova mig på en liten utmaning, ni ser den på bilden här nedan. De datum som står på bilden gäller dock inte för mig. Jag startade idag och kör tills det är klart :)
Vägen mot "nya" mål
Undrar ni hur det går? Jo då, på veckorna går det alldeles utmärkt men på helgerna brakar det iväg. Fortfarande känner jag mig förkyld men ikväll ska min crosstrainer få flytta in från garaget och plankan ska få bekänna färg igen. Ett litet mål på vägen, dop 20/10.
Dag 2 mot nygamla mål
Igår började jag vägen mot nygamla mål och såklart börjar jag känna mig förkyld. Ni vet, lock för öronen och en kliande känsla i halsen, ja ja, maten är det viktiga och framförallt frukost så jag kör på det tills jag känner mig kry och då mer fokus på träning. Till jul vill jag vara tillbaka i den kropp som jag hade sista juni, Hejja mig ;) Första målet = att kläderna ska sitta skönt igen! Någon mer som är på G nu? All pepp!
Löpning på ÖSK
Idag tog min morbror med mig och sprang på ÖSK (skidstadion), hade såklart med mig lillan i löpvagnen. Gick bättre än förväntat men tungt såklart när man är ute i spåret, efteråt kändes det dock bra i kroppen. Blev 5,3km den här gången. Nu skiner solen ute och jag och lillan ska snart bege oss ut till golfbanan för att kolla på dagens prisutdelning :) trevlig kväll.
Fitnessfighten resultat
Fitnessfighten dag 22/30
Får önska er en trevlig midsommarafton :)
Fitnessfighten dag 20/30
Fitnessfighten dag 16/30
I dag är det dag 16 och mindre än hälften kvar av fighten. Hur går det då? Jo jag tror att jag är inne i en svacka, maten fungerar inte lika bra men jag tänker till hela tiden. Fuskar med mellanmålen, i morgon blir det ändring på det. Hur går det för er andra?
Bild från nya övningen, reversed crunch med raka ben :)
Fitnessfighten dag 15/30
Bakslag i går, inte för att jag var sugen men för att jobbet bjöd på en hej dundrades middag som var föreställd, maten i sig var inte så dum men tiden den åts på var sämre. Var en avsmakningsmeny som åts mellan 19:30-22.00. Ja ja, nya tag. Tjuvligas på vågen efter 10dagar och då visade den ett mycket roligare resultat :) Vädret har blivit bättre och ikväll blir det en löprunda plus ff passet :)
Fitnessfighten dag 13/30
Ja nu har jag varit på utb i Sthlm två dagar. Vi bodde ute på Näsby slott. Jag blev positivt överraskad av maten som serverades, så inga problem med lunch och middag. Mellanmålen blev värre, fanns kakor, bullar etc, men även frukt, så det fick bli mitt val under dessa två dagarna. Nu blir det till att kämpa, är inte riktigt nöjd med första invägningen. Kan ju ta och dela med mig av resultatet, -0,5kg (inte nöjd) och -4cm i midjan (mätt rakt över naveln och det är jag nöjd med). Så nu är det bara att kämpa vidare :)
Fitnessfighten dag 9/30
Sitter just nu med mitt första mellanmål för dagen, så blir det när man tar sovmorgon. Lillan vilar nu och sedan ska jag köra ff pass 9 :)
I eftermiddag ska vi gå på cirkus, undra om lillan orkar sitta still ;) Får uppdatera sedan och berätta hur det gick.
Bjuder på en bild på den nya löpvagnen, fungerar kanon, så tummen upp!
Fitnessfighten dag 8/30
Dag 8 och studentfirande. Körde träningspasset direkt efter jobbet och efter det var det dags för studentfirande hos min sambos chefs dotter. Vilket kalas vi hamnade på, många frestelser men jag tackade artigt nej till alkohol, dricka och efterrätt. Istället åt jag av buffén, lax, kyckling, sallad, you name it och vatten till det, möjligtvis åt jag för mycket mat haha. Trevlig kväll :)
Fitnessfighten dag 7/30
7:e dagen av 30 avklarade, dock missade jag de tre första dagarna som jag skrev tidigare, men men så är det, nu kommer jag till fösta helgen och jag kan tänka mig att det är de jobbigaste dagarna, iaf för mig, för annars är det helgerna som jag äter alldeles för mycket gott på, veckodagarna är jag rätt duktig på annars också :) På söndag har fighten pågått i 10 dagar och då är det väg och mätdag, tyvärr tror jag inte på ngr resultat för min del men det får jag se då, ni får hålla tummarna för mig.
Fitness Fighten
Solen skiner
Måndag morgon och det verkar bli en härlig dag, synd att man ska sitta inne på jobbet. Har hosta som inte vill ge med sig men i veckan ska jag försöka ta mig till Golds gym och köra lite, om inte annat ska jag ta några promenader.
Dags för jobb
Ja då var det dags för jobb igen efter en härlig långhelg. Blev dock förkyld som bara den i helgen så vi får hoppas jag orkar i tre dagar innan det blir helg igen.
I helgen har vi premiärgrillat, så himla smaskigt, åt alldeles för mycket.
Lillan har fått en cykel, hon är så stolt när vi kör omkring henne på den, ska köpa en styrpinne också :) Vi har även varit ute och lekt och spelat golf, ja lillan fick en järn 7:a när vi va ut till Frösön här om dagen ;)
Önskar er en trevlig dag!
Kram
