Härliga fredag

..................................................................................................................................................................................................................
Vår vardag / 2011-02-25 11:18:42
Idag är det fredag och jag och Towe ska ta vagnen och gå in till stan för att äta lunch med sambon/pappan, hade tänkt att gå på gymmet men då jag gjort det jag ska för den här veckan så blir det promenad ist vilket inte är så bara. Har inhandlat en ny top som kommer bli en favorit, ni ser den på bilden, inköpt på Gina här om dagen. Har den tillsammans med mina svarta byxor från H&M som har hög midja och lite "harems-stuk", flätat skärp och guldhjärta. Den vanliga frissan, fläta och knut, haha. Hoppas ni får en härlig dag allihopa. Nu ska jag ta och gå för tösen är så trött att hon somnat här bredvid mig på soffan. Kram från oss :-)




Nya löparskor

..................................................................................................................................................................................................................
Hälsa & Träning / 2011-02-22 18:20:19
Idag följde jag med sambon in på Gå & Löpkliniken, självklart hittade jag mig ett par löparskor. Bestämde mig för att köpa då de satt super bra på foten och dessutom 50%, mina nuvarande skor kostade mig 199:- och är alldeles sönderslitna och med tanke på att mitt mål är att springa tjejmilen så behövs nya skor :-) Blev ett par saucony som tydligen skulle vara bra för mina fötter. Och enligt säljaren skulle jag bli snabb och inte bli det minsta trött heller, haha, hoppas att han har rätt ;-)
Bild: privat



♥ Towes Dop 2011-02-05 ♥

..................................................................................................................................................................................................................
Festligheter / 2011-02-18 10:09:58
Lördagen den 5:e Februari kl 12:00 så döptes vår älskade Towe. Dopet ägde rum i Dorotea Kyrka och präst var Karl W. I kyrkan sjöngs två psalmer, Tryggare kan ingen vara och Du vet väl om att du är värdefull (som för övrigt är en väldigt vacker psalm). Min lillasyster Evelina sjöng Älskade barn och då tårades det i mångas ögon, mycket mycket fint. Towe tog även hon ton och sjöng med sin moster i sista versen så vi alla blev fulla av skratt. Det som var extra roligt var att kantorn skrivit till en vers, blev extra speciellt :-)

Towe bar en dopklänning som gått i arv från Tomas mormor och den stickade koftan har min pappas sambo gjort. Till det blev det ett lila band. Towe var nöjd och glad hela tiden trots att hon var trött då dopet hölls då hon egentligen brukar sova. När cermonin i kyrkan var över bytte Towe kläder (eller mamma bytte kläder på henne)  till en lila tunika, vita strumpbyxor (som hon hade under dopklänningen) och den vita koftan + en vit mössa som hör till, hon var såå söt (precis som vanligt, hihi).

Fikat efter hölls i Församlingshemmet och där hade jag och mamma dukat med vita dukar och lila dekorationsväv, vita blockljus med lila rosetter, lila tulpaner, lila servetter med vita servetter vikta som dopklänningar med lila rosetter, ja som ni hör och ser så gick dopet i lila :-) Mamma och två av mina syskon smög iväg från kyrkan när cermonin var över och ställde fram fikat, det var kanon för då var allt klart när vi andra kom ner. Fikat som bjöds på var smörgåstårta som jag gjorde, en typ av chokladkladdkaka som min mormor gjorde (mumsiga som bara den) och en liten prinsesstårta som Towe fick en bit av. Behöver jag säga att hon tyckte det var smaskigt (hon fick såklart bara lite grädde). Till det kaffe, te och saft.

Towe tackar så mycket för alla fina presenter, kort och för att ni ville komma och göra hennes dag speciell ♥

Bjuder även på en bild på min outfit som blev en lila blus, svart kjol och svarta pumps. Bilden är lite ljus men ja ni ser ju på ett ungefär iaf.

Bilder: Privata



5-månaderskontroll + utvecklingsbedömning

..................................................................................................................................................................................................................
Towe / 2011-02-16 17:45:48
Idag tog jag och Towe vagnen och gick till BVC för 5-månaderskontroll. Först blev det vågen som visade 7.250g och sedan måttstocken som visade 66,5cm, hon följer sina kurvor och det är ju bra. Sedan var det läkarkontroll och spruttagning. Det gick bra och hon grät lite men när BVC-sköterskan och doktorn flyttade på sig så kom leendet tillbaka också fick hon tröst av mamma och det är ju bra för det mesta. Läkaren passade även på att göra utvecklingsbedömningen som görs vid 6-månader och Towe fick en "godkänd-stämpel" såklart, så nu blir vi kallade igen när Towe är 8-9 månader. Känns som en evighet tills dess men vips så lär vi vara där :-P

Sedan tog vi och knatade in på stan med Jennica och Melwin för ett besök på Öppna Förskolan. Där fick både Towe och Melwin göra handavtryck, det var roligt. Sedan var det sångstund och det uppskattades av alla barnen.

Nu har Towe precis ätit potatis och palsternacka + lite äppeljuice (för barn från 4mån såklart) och efter det fyllde vi på med ersättning ;-) Bilden här nedan är från Dorotea när Towe åt blåbärspuré, visst ser det smaskigt ut, haha.


Bild: Privat





Nästan alltid roligt att åka buss...

..................................................................................................................................................................................................................
Vår vardag / 2011-02-15 17:22:40
Ibland är det mycket underhållande att åka buss i den här stan. Idag när vi åkte hem så blev det fullt med vagnar så varken jag eller någon annan nådde att trycka på barnvagnsknappen som sitter rätt illa till, så jag tryckte på den vanliga stopp-knappen.


Ibland är det mycket underhållande att åka buss i den här stan. Idag när vi åkte hem så blev det fullt med vagnar så varken jag eller någon annan nådde att trycka på barnvagnsknappen som sitter rätt illa till, så jag tryckte på den vanliga stopp-knappen.

När jag ska kliva av så har busschaffisen parkerat i snödrivan...hmm...jag kommer inte ut även om jag fick hjälp. En annan tjej som också står där ropar till chaffisen att köra längre fram och UT, då säger denna, tryck på barnvagnsknappen nästa gång så vet jag att det är en vagn som ska ut. Vi menade då att jag inte nådde knappen, då tyckte hon att man skulle säga till ngn annan som vi då påpekade inte heller når fram till knappen då vi står tre vagnar i rad. (För övrigt skiter de oftast i vilken knapp man trycker på). Hela bussen skakade på huvudet till denna chaffis och tyst fick jag fram "kärring"...

Ja det jag vill ha sagt är att om man inte har vagn så är det helt okej att kliva av I SNÖDRIVAN...knäppgökar.
När jag ska kliva av så har busschaffisen parkerat i snödrivan...hmm...jag kommer inte ut även om jag fick hjälp. En annan tjej som också står där ropar till chaffisen att köra längre fram och UT, då säger denna, tryck på barnvagnsknappen nästa gång så vet jag att det är en vagn som ska ut. Vi menade då att jag inte nådde knappen, då tyckte hon att man skulle säga till ngn annan som vi då påpekade inte heller når fram till knappen då vi står tre vagnar i rad. (För övrigt skiter de oftast i vilken knapp man trycker på). Hela bussen skakade på huvudet till denna chaffis och tyst fick jag fram "kärring"...

Ja det jag vill ha sagt är att om man inte har vagn så är det helt okej att kliva av I SNÖDRIVA



Min första mil avklarad :-)

..................................................................................................................................................................................................................
Hälsa & Träning / 2011-02-14 21:19:09
Nu ni, jag har gjort min första mil någonsin. Vet att jag sprang 5km när jag var yngre, men 10km, nej det har jag nog aldrig gjort. Första steget mot tjejmilen är avklarat :-) (gick första km som uppvärmning dessutom, 3 st pauser på ca 20sek totalt) = NÖJD TJEJ
Kanske ska berätta att mitt mål är att springa tjejmilen på 60min. Känns inte som att det är onåbart.
Nu ni, jag har gjort min första mil någonsin. Vet att jag sprang 5km när jag var yngre, men 10km, nej det har jag nog aldrig gjort. Första steget mot tjejmilen är avklarat = NÖJD TJEJ



Resultat i utmaning no.2

..................................................................................................................................................................................................................
Hälsa & Träning / 2011-02-13 19:47:22
Nu har det gått fyra hela veckor av utmaningen och det här är mina resultat:
  • 800min träning: 168% (1347min av 800min)
  • 75km: 214% (160,33km av 75km)
  • 20st träningspass: 130% (26st av 20st)
  • 20min plankan: 105% (21min av 20min)
  • 300st situps: 520% (1560st av 300st)
  • 300st armhävningar: 117% (350 st av 300st)
  • 200st rygglyft: 215% (430st av 200st)
  • 200st "kissande hunden": 150% (300st av 200st)
  • 20min jägarvila: 145% (29min av 20min)
  • Personligt mål -3kg: 100%
Utmaning no.2 är över och jag är mycket nöjd med vad jag presterat. Nu kommer inte jag att lägga upp någon ny utmaning men är det någon annan som gör det så säg till så jag har chansen att hänga på. Jag ska nämligen börja köra efter ett träningsprogram som jag fick av min vän som är PT (personlig tränare) i födelsedagspresent. Jag kommer fortsätta att lägga in mina träningspass på Funbeat.se och kanske att jag gör små målsättningar där som hjälper mig att klara det nya träningsprogrammet :-) Bra jobbat alla som deltagit eller rättare sagt GRYMT BRA JOBBAT!




Towe 5månader

..................................................................................................................................................................................................................
Towe / 2011-02-11 09:22:55
Vår lilla Towe blev 5månader här om dagen och för ett par veckor sedan så började hon dra dig fram, idag går det betydligt fortare fram på golvet, vårt lilla hjärta börjar bli "stor" ;-) jag uppdaterar mer om Towe när jag varit på 5-månaderskontrollen. Kram



Slutsats=Gör helt fel...

..................................................................................................................................................................................................................
Hälsa & Träning / 2011-02-10 19:30:50
Jag börjar tro att jag gör jägarvilan helt fel. En av de mest vältränade kollegorna på jobbet som även kör /tävlar downhill klarar knappt 3min i jägarvila och jag har gjort 7,30min, låter som att jag "fuskar" på ngt vis. Har jordens träningsvärk i låren idag så jag kan inte göra ett maxtest heller...hmm. Slutsatsen är iaf att jag måste stå på ngt sätt som gör det bra mycket lättare! Ja, jag ska iaf fortsätta träna för nu är jag utmanad till en duell i jägarvila, hihi, alltid roligt :-)



Resultat maxtester v1. och v4.

..................................................................................................................................................................................................................
Hälsa & Träning / 2011-02-07 20:02:30
Maxtest 1: ”Kom så långt du kan på 30 minuter” = v1. Cykel 10,72km motstånd 5 v4. Cykel 11km motstånd 5
RESULTAT = 0,28km längre

Maxtest 2: Plankan (sidoplanka vänster) = v1. 0min 45sek v4. 1 min 10sek
RESULTAT = 25sek längre

Maxtest 3: Armhävningar på tå = v1. 10st v4. 30st
RESULTAT = 20st fler

Maxtest 4: Situps med båge på 1min = v1. 60st v4. 71st
RESULTAT = 11st fler

Maxtest 5: Jägarvila = v1. 5min 10sek v4. 7min 30sek
RESULTAT = 2min 20sek längre



Resultat v.1-3 i utmaning no2.

..................................................................................................................................................................................................................
Hälsa & Träning / 2011-02-07 10:20:49
Nu har det gått tre hela veckor av utmaningen och det här är mina resultat inför sista veckan:
  • 800min träning: 113% (906min av 800min)
  • 75km: 148% (111,05km av 75km)
  • 20st träningspass: 95% (19st av 20st)
  • 20min plankan: 100% (20min av 20min)
  • 300st situps: 353% (1060st av 300st)
  • 300st armhävningar: 107% (320 st av 300st)
  • 200st rygglyft: 190% (380st av 200st)
  • 200st "kissande hunden": 150% (300st av 200st)
  • 20min jägarvila: 100% (20min av 20min)
  • Delutmaning v.3 Gå eller spring 1km/dag: 433% (30,31km av7km)
Jag är nästan klar med utmaningen, det som saknas nu är ett träningspass vilket jag kommer att avklara redan idag :-) Tyvärr börjar jag känna mig lite krasslig men ska köra ett pass på cykel idag i lugnt tempo hade jag tänkt. Vad gäller delutmaningen för v.3 kan man säga att jag inte klarade det, jag gick eller sprang inte 1km om dagen i 7 dagar men jag tycker att jag gjorde en bra vecka iaf trots tre vilodagar. Mitt personliga mål som var att gå ner 3kg på dessa 4 veckor håller jag hemligt till söndag, då får ni se om jag lyckats eller inte, förra gången lyckades jag inte. Nej ni, nu är det finalvecka och nu tycker jag att vi kämpar på, vi ska även avklara maxtesterna igen, ska bli roligt. KÄMPA PÅ!!!



Våran dag

..................................................................................................................................................................................................................
Vår vardag / 2011-02-02 17:04:17
Promenad till och från stan, ett eller rättare sagt två besök på Öppna förskolan och 850kr fattigare efter tandläkarbesöket och Towe en tandborste rikare, det var min och gummsans dag det :-)

I helgen ska vi döpa lilla Towe i Dorotea och jag lovar att visa bilder, har nu i 2 dagar vikt servetter till små dopklänningar och fixat med bordsdekoration. Kan säga att det kommer gå i lila och vitt :-)

Nu ska jag snart laga till en pizza och sätta mig i soffan och vila, trevlig kväll.