Nytt träningspass
Idag hade jag träning med min PT och jag har fått ett nytt upplägg, istället för 3 fasta pass har det blivit 4. Såhär ser den här veckan ut:
Måndag - Spinningpass (hålls av mig)
Tisdag - Styrketräning och 3km löpning
Onsdag -
Torsdag - Styrketräning och 2*2km löpning
Fredag -
Lördag - 5km löpning
Känns roligt och motivationen är på topp, nu jäklar ska kroppen formas, haha :-P
Bra jobbat tjejen! :)
Själv kan jag inte löpa pga knäet! Springer du inne eller utè?
Hur långa är styrkepassen? Är de speciella program du kör efter?
Kram
*Kia - Hej hej vännen! Det är speciella program jag kör (både löpningen och styrketräningen) och min PT vill verkligen få mig att springa tjejmilen nästa år därav löpningen (jag gillar inte löpning). Jag har ett mål att ta mig runt milen på under 60min. Styrkeprogrammen är olika långa (har 3st och 1 är bara nu när jag har ont i handen, annars 2st). Men jag tror att dom ligger runt 45min (något pass tror jag är kortare och någon längre, inte 100% säker nu när jag tänker, haha). Kramar
Tycker du är så duktig! Här händer inget på vikten. Men så äter jag som en häst med! haha!
Huvudsaken jag får röra min kropp. De behöver den. Annars orkar jag inte med jobbet! Hoppas på att den blir starkare iallafall!
Imorn blir de tatuering! :)
Tack vad gullig du är! Absolt ska jag ta han om henne Hihi Vad ska du hitta på i helgen?
Kram!
Heeej! Har du haft en bra helg?
KRam!
