Ikväll åkte jag och min morbror upp på Golds anläggning på Fyrvalla och provade på ett pass som heter Cirkel 30. Det är effektiv styrketräning i cirkelform med hjälp av maskiner som leds av en PT. Inga inställningar behövs. Ju snabbare du utför rörelsen, desto mer ökar motståndet. Ett fantastiskt bra träningssätt kom vi överens om, så detta ska jag gå på fler gånger :-)

Nu är det dags för middag, det blir en sallad med mozarella, rödlök och körsbärstomater och till det lite kalvsylta ;-)

Trevlig kväll!