Maxtest 1: ”Kom så långt du kan på 30 minuter” = v1. Cykel 10,72km motstånd 5 v4. Cykel 11km motstånd 5

RESULTAT = 0,28km längre

Maxtest 2: Plankan (sidoplanka vänster) = v1. 0min 45sek v4. 1 min 10sek

Maxtest 3: Armhävningar på tå = v1. 10st v4. 30st

RESULTAT = 20st fler

Maxtest 4: Situps med båge på 1min = v1. 60st v4. 71st

RESULTAT = 11st fler

Maxtest 5: Jägarvila = v1. 5min 10sek v4. 7min 30sek