Resultat v.1-3 i utmaning no2.

Nu har det gått tre hela veckor av utmaningen och det här är mina resultat inför sista veckan:
  • 800min träning: 113% (906min av 800min)
  • 75km: 148% (111,05km av 75km)
  • 20st träningspass: 95% (19st av 20st)
  • 20min plankan: 100% (20min av 20min)
  • 300st situps: 353% (1060st av 300st)
  • 300st armhävningar: 107% (320 st av 300st)
  • 200st rygglyft: 190% (380st av 200st)
  • 200st "kissande hunden": 150% (300st av 200st)
  • 20min jägarvila: 100% (20min av 20min)
  • Delutmaning v.3 Gå eller spring 1km/dag: 433% (30,31km av7km)
Jag är nästan klar med utmaningen, det som saknas nu är ett träningspass vilket jag kommer att avklara redan idag :-) Tyvärr börjar jag känna mig lite krasslig men ska köra ett pass på cykel idag i lugnt tempo hade jag tänkt. Vad gäller delutmaningen för v.3 kan man säga att jag inte klarade det, jag gick eller sprang inte 1km om dagen i 7 dagar men jag tycker att jag gjorde en bra vecka iaf trots tre vilodagar. Mitt personliga mål som var att gå ner 3kg på dessa 4 veckor håller jag hemligt till söndag, då får ni se om jag lyckats eller inte, förra gången lyckades jag inte. Nej ni, nu är det finalvecka och nu tycker jag att vi kämpar på, vi ska även avklara maxtesterna igen, ska bli roligt. KÄMPA PÅ!!!

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0